Wiedza nie przytłacza

Główny Inspektor Sanitarny przypomina:

• waga tornistra nie powinna przekraczać 10 do 15% masy ciała ucznia;
• tornister/plecak powinien posiadać usztywnioną ściankę przylegającą do pleców;
• jego ciężar powinien być rozłożony symetryczne;
• cięższe rzeczy powinny być umieszczone na dnie, a lżejsze wyżej;
• tornister powinien mieć równe, szerokie szelki;
• długość szelek powinna umożliwiać swobodne wkładanie i zdejmowanie jednocześnie zapewniając jak najlepsze przyleganie tornistra do pleców;
• zalecane jest dodatkowe zapięcie spinające szelki z przodu klatki piersiowej;
• tornister należy nosić na obu ramionach;
• konieczna jest kontrola rodziców nad zawartością tornistra, aby zapobiec zabieraniu przez uczniów nadmiernej ilości zbędnych rzeczy.

Nadmierna waga tornistra przyczynia się do powstawania bólów pleców, ma wpływ na zmniejszenie pojemności płuc, może sprzyjać kształtowaniu nieprawidłowej statyki ciała i w efekcie skrzywieniom kręgosłupa.

Czynniki mające wpływ na przekroczenie wagi tornistrów/plecaków:

• obciążenie podręcznikami i zeszytami z przedmiotów, których w danym dniu nie ma w planie;
• noszenie dodatkowych słowników i książek;
• noszenie przedmiotów nie związanych bezpośrednio z programem nauczania np.: pamiętniki, albumy, zabawki itp.;
• rodzaj materiału, z jakiego został wykonany tornister/plecak – waga pustego waha się od, 0,5 kg do 2 kg;
• niewystarczający nadzór opiekunów nad zawartością tornistra.

Zadbajmy razem aby dzieci miały proste kręgosłupy i by zdobywanie wiedzy nie kojarzyło się z dodatkowym wysiłkiem fizycznym.